Następna wyjątkowa oferta już w piątek 27 maja.

Produkt tygodnia

Superfood

Kategoria: Inne
superfood 1
superfood 2
superfood 3
Superfood, czyli super żywność, to różnego rodzaju produkty spożywcze wyróżniające się dużą zawartością witamin, minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy. W skład superfoods wchodzą między innymi: jagody, orzechy, nasiona, zielone warzywa, owoce cytrusowe oraz tłuste ryby.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze, zawartość w 100 g:
Wartość energetyczna w zależności od składników
Białko w zależności od składników
Tłuszcz w zależności od składników
Węglowodany w zależności od składników
Błonnik w zależności od składników

Czy wiesz że?

  • Lista super żywności jest bardzo długa. Znajdują się na niej produkty bardzo pospolite, jak czosnek oraz bardzo egzotyczne np. jagody acai.
  • Młody jęczmień zawiera duże ilości błonnika, przez co wspomaga proces odchudzania.
  • Brokuły zawierają dużo witaminy D, przez co jest są idealne w okresie zimowym, kiedy z powodu małego nasłonecznienia często cierpimy na jej braki.
  • Jagody goji zawierają cyperon, który korzystnie wpływa na pracę serca i ciśnienie tętnicze krwi.

Pochodzenie

Termin „superfood” został pierwszy raz użyty przez Aarona Mossa w czasopiśmie „Nature Nutrition” w 1998 roku.

Przepisy

Maki z łososiem i awokadośredni60 minut
Paprykarz z kaszy jaglanejłatwy40 minut
Masło orzechowełatwy30 minut
Tapioka z mlekiem kokosowymśredni45 minut
PRODUKT TYGODNIA