Następna wyjątkowa oferta już w piątek 27 maja.

Produkt tygodnia

Superfood

Kategoria: Inne
food 1
food 2
food 3
Superfood, czyli super żywność, to różnego rodzaju produkty spożywcze wyróżniające się dużą zawartością witamin, minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy. W skład superfoods wchodzą między innymi: jagody, orzechy, nasiona, zielone warzywa, owoce cytrusowe oraz tłuste ryby.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze, zawartość w 100 g
Wartość energetyczna zależna od składników
Białko zależne od składników
Tłuszcz zależny od składników
Węglowodany zależne od składników
Błonnik zależny od składników
food

Czy wiesz że?

food
  • Lista super żywności jest bardzo długa. Znajdują się na niej produkty bardzo pospolite, jak czosnek oraz bardzo egzotyczne np. jagody acai.
  • Młody jęczmień zawiera duże ilości błonnika, przez co wspomaga proces odchudzania.
  • Brokuły zawierają dużo witaminy D, przez co jest są idealne w okresie zimowym, kiedy z powodu małego nasłonecznienia często cierpimy na jej braki.
  • Jagody goji zawierają cyperon, który korzystnie wpływa na pracę serca i ciśnienie tętnicze krwi.

Pochodzenie

Termin „superfood” został pierwszy raz użyty przez Aarona Mossa w czasopiśmie „Nature Nutrition” w 1998 roku.

Przepisy

Masło orzechowełatwyok. 30 minut
Paprykarz z kaszy jaglanejłatwyok. 40 minut
Grillowany łosośłatwyok. 20 minut
Pudding chia z truskawkamiłatwyok. 20 minut
PRODUKT TYGODNIA