Następna wyjątkowa oferta już w piątek 27 maja.

Produkt tygodnia

Banan

Kategoria: Owoce
banan1
banan2
banan3
Banany to nie tylko smaczne, ale także bardzo zdrowe i pożywne owoce. Można powiedzieć, że banany są, jak wino – im bardziej dojrzałe, tym lepiej smakują.

Wartości odżywcze

Zawartość - w 100 g
Wartość energetyczna 90,00 kcal
Białko 1,09 g
Tłuszcz 0,33 g
Węglowodany 20,24 g

Czy wiesz że?

  • Banan jest jednym z nielicznych owoców, które mają bardzo wiele odmian – jest ich aż 800, z czego uprawia się tylko 20.
  • Banan może być uznany za swego rodzaju suplement diety – jedzenie przynajmniej jednego owocu dziennie odżywia organizm i wspomaga jego regenerację
  • Banany wspomagają układ nerwowy – dzięki wysokiej zawartości magnezu poprawiają pamięć i koncentrację.
  • Nazwa „banan” wywodzi się najprawdopodobniej z języka arabskiego i oznacza dosłownie „palec”. Arabowie widząc niewielki owoc przypominający palce, nazwali go właśnie w ten sposób.
  • Z owoców banana w Afryce przygotowuje się piwo.

Pochodzenie

banan1
Banan należy do grupy najstarszych roślin na świecie. Uważa się, że był uprawiany już 4000 lat p.n.e. na Półwyspie Malajskim w Azji. Podróż bananów rozpoczęła się od Indii i Chin, aż w końcu osiadły one na stałe w Azji, Afryce i Ameryce Południowej.

Przepisy

Smoothie bananowo-malinowebardzo łatwyok. 15 minut
Muffiny bananowełatwyok. 40 minut
Chlebek bananowyłatwyok. 120 minut
Banany smażone z sezamemłatwyok. 30 minut
PRODUKT TYGODNIA