Następna wyjątkowa oferta już w piątek 27 maja.

Produkt tygodnia

Cukinia

Kategoria: Warzywa
cukinia1
cukinia2
cukinia3
Zbliża się lato, warto więc zadbać o zrównoważoną dietę, pełną lekkostrawnych dań. W supermarketach Simply króluje teraz cukinia – niskokaloryczna i delikatna w smaku, doskonała w połączeniu z różnymi dodatkami.

Wartości odżywcze

Zawartość - w 100 g
Wartość energetyczna 15,00 kcal
Białko 1,20 g
Tłuszcz 0,10 g
Węglowodany 3,20 g

Czy wiesz że?

  • Kwiaty cukinii można śmiało spożywać. Sposobów serwowania jest kilka – faszerowane, smażone w cieście, duszone lub jako dodatek do zup – każdy znajdzie coś dla siebie.
  • Cukinia pochodzi z Włoch – pod koniec XIX wieku udało się ją wyhodować właśnie tam. „Zucchinia” z włoskiego oznacza dosłownie „małą dynię”.
  • Cukinia doskonale sprawdzi się w jadłospisie osoby, która stosuje dietę odchudzającą. Warzywo to nie tylko przyspiesza przemianę materii, ale także zawiera mnóstwo witamin: C, A, K i wit. z grupy B. Jedna cukinia zawiera tylko 25 kcal. Dla porównania, pieczony ziemniak ma ich aż 130.
  • Największa znana cukinia mierzyła ponad 175 cm i ważyła prawie 30 kg. Wyhodował ją brytyjski farmer z Plymouth.
  • Najsmaczniejsze cukinie wcale nie są te największe - zdecydowanie lepiej wybrać warzywo o małym lub średnim rozmiarze.
  • Ze względu na dużą zawartość składników odżywczych i witamin uważa się, że cukinia może zapobiegać rozwojowi komórek rakowych i zawałowi serca.

Pochodzenie

wlochy

Przepisy

Róże z cukinii w cieście francuskimśredniok. 45 minut
Roladki z grillowanej cukiniiłatwyok. 30 minut
Zupa z cukiniiłatwyok. 40 minut
Cukinia zapiekana z pomidoramiłatwyok. 40 minut
PRODUKT TYGODNIA